gigeny- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1637 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 74,63г | Углев: 180,28г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Обед: Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Canela, Aurora Linguiça Toscana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão Tradicional. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 17 минуты, Сидеть - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса