angelgalka- Журнал, 09 ноя 18

Хочу вам сказать что у вас большенство блюд на масле 😕😑 Очень много ккал употребляете😔надо уменьшить😏 Желательно убрать масло, картофель,мучное) Пить больше воды, считать ккал)  

Кэтрин86, а вы закрылись от всех и вас не видно, так можно что угодно писать про автора этой заметки.  

И да уменьшить размер порции 😏😊 

Вероника, у вас одни сладости, как вы с ними живете?. Я пью воду 2 литра в день строго. 

Ещё раз, я все взвешиваю. И в калораж вписываюсь 

Veronika_st у вас одни сладости, как так ? Вы только на них питаетесь? 

angelgalka, хочу заметить, а вес у меня меньше, чем у вас. Да ккал больше, и худею превосходно. С чего, интересно, вы взяли, что у меня не все идеально? Я сделала вывод, что вы не записывание из того, что практически у всех постов подпись "не знаю сколько ккал", пришла поглазеть, чтобы ответить на ваш вопрос, не обольщайтесь))  

И да это не вся же еда что я кушаю) Я хочу вам только добра,и да сладости это большенство ПП)  

Я сюда выкладываю только, то что я хочу и, то что красиво, чтобы людям было приятно смотреть (Конечно у меня не все красиво) Мне например не нравится фотографировать и выкладывать супы, гречку,плов) Да я хочу разнообразные фотографии, где есть не только сладости,но это не очень красиво смотрится) 

Кстати хотела сказать,что перекусы должны быть меньше 😏😊 Желаю вам успехов в похудении, почитайте про ПП и вам станет ясно как быстрее вам похудеть) 

Спросила только про пирожки с картошкой и капуста, что не знаю сколько калорий, и съела 4 шт. А вы там напали, как был то я съела гору. И я сладкого не ем в отличие от вас.  

В перекус я записываю, второй завтрак , если что. Понятно. 

Это вы мне?)  

Пожалуйста не надо так общаться,я вам от чистого сердца желаю удачи в похудении,не берите в серьёз, просто прислушайтесь) Прочитайте про ПП и вам ясно всё станет,что и как) И да все равно 2 завтрак должен быть чуть меньше 😏😊 

Что за истерика 😄  

Себя то не видно, только и любите обсуждать других. Я ни разу ни кого не обсуждали, только хорошие коменты пишу, а тут собрались одни негативы.  

Да,что-то вы истеричная мадама. Те,кто позволяет себе жить и не толстеть на сладостях,те прошли уже огонь и воду и свою тактику уже отработали. Ежели у вас вес прет,питайтесь цивильно. Лично я 4 месяца соблюдала пп так,как никто другой. Ни масла,ни соли и так далее. Не хочу сказать,что и это было правильно,но всё-таки. Советую вам побольше готовить (так как именно в готовой еде меньше кал,чем во всяких бутиках) на завтрак я ела запеканку и сырники ,обед крупа + кура/индейка,ужин творожок ,поздний ужин яйца в основном,перекус салат без масла/соли. 

angelgalka, божечки, да вы ангелочек! А я демон😈😈😈 А ничего, что вам дают советы и отвечают на ваш вопрос, а вы, вместо того, чтобы сделать выводы, начинаете обсуждать других, лезть в их профили и критиковать?? Вы всем написали про их не пп-питание, даже мне (хотя я пп аххаха).  

Заметьте я вам ничего плохо слова не написала!) Я хочу чтобы у вас всё получилось 😉😊 

Вписываться в калораж мало, важно соотношение бжу, если не хотите в итоге холодец из жира на костях получить, мышцы из белка строятся, а не из пирожков. И не сравнивайте себя с другими, у всех разные гормоны, метаболизм, наследственность и т. п. Это явно не из-за омеги, почистите питание от мусора, больше белка и сырых овощей, цельных круп и меньше жареного и выпечки.