Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 42,21г | Белк: 95,51г | Углев: 243,13г.
Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Iogurte Desnatado , Tirolez Ricota, Dabranca Tapioca. Обед: Purê de Inhame, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Combrasil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Orégano, Tomates, Bom Pastor Queijo Minas Light, Tenda Árabe Pão Árabe, Granola, Itambé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Alface Americana, Tirolez Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Alface Americana, Cebolas, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
