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Pesar todo dia, mesmo quando o ponteiro não baixa, me incentiva. #força 😊😉😉😉😉😉😉😉Bom dia☕☕☕☕☕☕
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81,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1044 ккал
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Жир: 62,94г | Белк: 95,45г | Углев: 18,22г.
Завтрак: Extra Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Natural Life Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão, Dolce Gusto Espresso Intenso. Обед: Costela Bovina, Caldo de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Caldo de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Extra Queijo, Amêndoas, Café. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Eu também faço isso! Uns dizem que é ansiedade, mas eu encaro como controle.
08 ноя 18 написано членом: Vanessa_Beatriz
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Eu tbm sempre faço isso se baixa comemoro se aumenta foco mais e tá funcionando muito bem
08 ноя 18 написано членом: myllalima
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tô ficando doida com balança , estou pesando 63.50 hj fui pesar e estou com 63.90, sendo que estou fazendo tudo certinho, sem sabotagem
08 ноя 18 написано членом: WANDA CARDOSO
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https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTI0Njc3MjcwMjA2MzE1/
08 ноя 18 написано членом: helenalves
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E assim mesmo, mesmo com tudo certinho já acordei co. 2 kg a mais e no dia seguinte sumiu, é retenção de líquidos.
08 ноя 18 написано членом: Elenzinha10
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08 ноя 18 написано членом: graasnt
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Não se pese todos os dias . Eu era assim , depois comecei a me pesar apenas 1 vez na semana e tudo começou a fluir 😉
08 ноя 18 написано членом: sarahmorais24
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SarahMorais24, é de pessoa para pessoa, comigo funciona super bem, não passo mais de uma semana sem me pesar, pois a balança me ajuda a manter o controle.
08 ноя 18 написано членом: Elenzinha10
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ah eu tbem me peso, tá sagrado todas as manhãs como escovar os dentes! rsrsrs
08 ноя 18 написано членом: georgianalemos
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08 ноя 18 написано членом: franciellyrosana
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É necessário trabalhar o psicólogico também, pois o sobrepeso está sempre aliado a algum problema psicólogico e a dificuldade da perda de peso também.
08 ноя 18 написано членом: dschimitz
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Elenzinha10-Изменение Веса
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