gigeny- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1382 ккал

Жир: 56,36г | Белк: 46,25г | Углев: 181,55г. Завтрак: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Marilan Biscoito Amanteigado, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Banana Prata, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Frito, Bompreço Pêssego em Calda, Peras. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса