Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bo0sya
Журнал
04 ноя 18
Bo0sya- Журнал, 04 ноя 18
Параметры Пользователя Bo0sya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Есть подозрение, что плато поддалось моему натиску: необычно большой отвес и вообще 69кг я давно не видела. В добавок к этому заметно ушел живот. Но нужно понаблюдать еще 1-2 недели, чтобы делать выводы. А то знаю я свой организм. :))
Что я вообще поменяла? Две недели назад я подрезала калории в будни примерно на 200ккал. Также воспользовалась советом и сократила количество тренировок до 2 в неделю, заменив оставшееся на ходьбу. На этом всё.
Сижу я не на обычной низкокалорийной диете, а на неклассической кето-ротационной с пониженными углеводами и жирами с последующим рефидом на 7-й день.
69 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bo0sya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю