aleriay- Журнал, 31 окт 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2018

62,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2018:

1422 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 85,92г | Углев: 107,50г. Завтрак: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, Останкино Сосиски Папа Может, Помидоры, Яйцо (Целое). Обед: Глобус Кукуруза, Шампиньоны, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яйцо (Целое). Ужин: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня, Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Перекус/Другое: Орех Пекан. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Эллипсоид - 23 минуты, Отдыхать - 16 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 31 окт 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса