gigeny- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1591 ккал

Жир: 75,32г | Белк: 66,17г | Углев: 178,83г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Salsicha, Pepino (Descascado), Batatas Fritas. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hellmann's Maionese, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Перекус/Другое: Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 9 минуты, Сидеть - 20 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса