Kosinova2211- Журнал, 28 окт 18

Вчера был отдых от бега. Посетила пару ресторанов, соответственно ела весь вечер, в дневник не вбивала: креветки с грейпфрутом, салат из морепродуктов с серьезной такой заправкой сливочной и на тарелке из лаваша 🤦‍♀️, десерт - Анна Павлова - мой любимый, сопроводила все тремя бокалами красного сухого. Результат + 200 гр, в целом немного. Поэтому остаюсь пока что довольна собой ☺️.

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1192 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 59,12г | Углев: 115,42г.   Завтрак: Milka Цельный Орех и Карамель, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сыр Голландский. Обед: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Greenfield Зеленый Чай. подробнее ...