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Pós treino 💪 @silslobodapersonal segue lá e me manda um oi
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1666 ккал
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Жир: 65,93г | Белк: 158,26г | Углев: 110,55г.
Завтрак: Ovo Mexido, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Alface, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface. Перекус/Другое: Mariza Farinha de Tapioca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Banana Prata, Universal Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, Body Action Whey Isolate Definition. подробнее ...
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 Комментария
Menina definição , to vendo seu obliquo, e olhe. nem sou de admirar barriga definida, menos ainda feminina, mas ta linda 👆💪👏👏👏👏👏
23 окт 18 написано членом: Aninhafdr
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Obrigada Aninha. Meu abdômen é o primeiro a se definir no meu corpo 😄😘💪
23 окт 18 написано членом: Sil Sloboda
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Sil Sloboda-Изменение Веса
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