Sil Sloboda- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha da melhor qualidade

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1484 ккал

Жир: 88,39г | Белк: 100,86г | Углев: 75,69г. Завтрак: Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Ovo Mexido. Обед: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Camil Feijão Branco Pronto, Alface, Subway Tomate, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Molho de Pimenta, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva, Pepino Japonês. Ужин: Alface, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Azeite de Oliva. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Maçãs Gala, Peito de Frango, Batata Doce, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Universal Creatina, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará, Amêndoas. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса