|
Almoço de domingo no foco
|
1474 ккал
|
Жир: 69,27г | Белк: 96,35г | Углев: 119,31г.
Завтрак: Melão, Ovo Mexido, Café (Infusão). Обед: Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aipim (Cozido), Molho de Pimenta, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Acelga, Lentilhas Cozidas, Subway Tomate. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Tirol Creme de Leite, Yoki Farinha de Milho Amarela, Banana Prata, Universal Creatina, Body Action Whey Isolate Definition, Morangos, Pasta de Amendoim, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Cacau em Pó, Coco Do Vale Coco Ralado, Nescafé Café Au Lait, Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. подробнее ...
|
|
1818 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sil Sloboda-Изменение Веса
|
