michellevon senden- Журнал, 21 окт 18

Параметры Пользователя michellevon senden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2018:

1337 ккал

Жир: 66,52г | Белк: 145,34г | Углев: 30,91г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Cowbelle Cheese Triangles Light, Chicken Thigh, Bakers Life Low Carb Bread. Ужин: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Cauliflower, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Перекус/Другое: Peanut Butter, Cowbelle Cheese Triangles Light, Cowbelle Cheese Triangles Light, Egg White, Musashi High Protein Vanilla. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michellevon senden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michellevon senden- Журнал, 21 окт 18

Оставить свой Комментарий

michellevon senden-Изменение Веса