Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dan RJ
Журнал
20 окт 18
Dan RJ- Журнал, 20 окт 18
Параметры Пользователя Dan RJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Salmão e kani no almoço, pós treino.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2018:
5142 ккал
Жир: 133,02г | Белк: 282,18г | Углев: 693,63г.
Завтрак:
Pullman Pão de Forma Integral, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, GAT Nitraflex, Optimum Nutrition Creatina, Body Action ZMA, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Perdigão Bacon Fatiado.
Обед:
Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Batata Inglesa Cozida, Frescatto Kani Kama, Patinho, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Mrs Taste Barbecue, Frescatto Kani Kama.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Pizza Marguerita, Mrs Taste Calda de Chocolate.
подробнее ...
3163 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dan RJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю