aleriay- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

😋🍽

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1640 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 103,45г | Углев: 157,83г. Завтрак: Пискаревский Сметана 15%, Пирожки с картошкой и сыром. Обед: Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Пискаревский Сметана 15%, La Molisana Макароны, Национальная Грибная Компания Шампиньоны Королевские , Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие. Ужин: Nutberry Миндаль Жареный, Бразильские Орехи, Мааг Ядра Ореха Кедрового, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Божья Коровка Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса