aleriay- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтракаю и в зал.👟 Отрабатывать 🏋🏻‍♀️🏊🏼‍♂️ пирожок 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1639 ккал

Жир: 76,19г | Белк: 67,52г | Углев: 170,49г. Завтрак: Nestle Кит Кат Dark, Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Пискаревский Сметана 15%, Пирожки с картошкой и сыром. Обед: Nestle Кит Кат Dark, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Простоквашино Сливки 10%, La Molisana Макароны, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Национальная Грибная Компания Шампиньоны Королевские . Ужин: Колбаса Краковская, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Божья Коровка Творог 5%. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса