yuuki16- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя yuuki16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Все так радужно начиналось, утро было спокойным и перекус с ужином удались. А потом скандал с дамами из военной общаги и у меня срыв: поток не останавливающихся слез от обиды, усталости и злости.

Ты вкладываешься в себя, семью, окружающих и все идет не так и ты чувствуешь полное опустошение и обиду.
Хотела рельефный живот? На, получай обвислую жопу, пропавшие пмс (впервые в жизни), нарушение сна (первый раз в той же жизни просыпаюсь каждый час в течение всей ночи уже на протяжении 2-х недель, правда пока выхожу на поддержку это прекратилось или сократилось до 1-2-х раза в неделю).
Хотела поперечный шпагат? На тебе, отсутствие времени на тренировки.
Хотела реализовать себя в спорте? На тебе, отсутствие денежных средств.
Хотела занятия с вЕсом? На тебе, боли в коленях, пояснице (периодами).
Хотела сделать полезное дело по ремонту общаги военной? На тебе, скандал от всех соседей и обвинение во всех смертных грехах, а в конце «да пошла ты на*** Саша».

Больно и обидно за себя, за свои старания, за просто не пойми что. Слезы льются и не останавливаются. Я в тупике.

Если завтра будет привес, я расстроюсь. Я не могу понять до конца, если мой показатель ИМРТ меньше нормы (то есть недобор), организм все равно доберет до нормы по весу или нет? То есть 50 кг вес, 168 рост. По сути не должен же, так как на поддержке организм должен сохранять баланс в весе? Но такие скачки у меня, что даже...ай, черт со всем этим. Просто черт. Живот заливать начало...и рельеф в топку.

Пусть хоть картинка будет жизнерадостной.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1836 ккал

Жир: 55,89г | Белк: 105,09г | Углев: 226,38г. Завтрак: Киндер Шоколад, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Яйцо, Банан, Nesquik Какао. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Конфета, Яшкино Вафли Голландские, Шарлиз Пастила Ванильная, Булгур (Вареный), Мандарины, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 22

Комментария

Чуть-чуть расслабься и отдохни, сначало здоровье поправь, как в норму придет займешься спортом! Все получится, но не сразу. P.S. Картинка очень жизнерадостная, надеюсь, что и в душе скоро будет такое настроение.

17 окт 18 написано членом: anastasilya

Анастасия, спасибо..я просто в отчаянье и не понимаю, почему организм со мной так..

17 окт 18 написано членом: yuuki16

Просто у меня были проблемы со здоровьем летом, лечилась пару месяцев, может и не долго, но я сильно измучилась и устала. Проблема была совсем другая, а вот переживания похожие, отлечилась, успокоилась, продолжила дальше и спортом заниматься, и жизни радоваться, вспоминать не хочу, но организм тогда просто забойкотировал, ему нужен был отдых, лечение и хорошее питание.

17 окт 18 написано членом: anastasilya

Какие у Вас красивые ноги, такими только вперед

17 окт 18 написано членом: einbaof1

Жёлтый цвет очень позитивный я люблю этот цвет!;-) а вам поправиться физически и сил душевных .. не расстраивайтесь все будет хорошо

17 окт 18 написано членом: nikamex8

Если у вас недовес и еще едите мало калорий, то будет истощение. посыплются волосы, ногти, нарушение гормонального фона, сбитый цикл или его остановка и много много вытекающих. оно вам надо?

17 окт 18 написано членом: elenashashaurova

Anastasiya просто в один мосент накрыло и все. Тоже так делать решила эту неделю, видимо вот и накопившееся «вышло». Но вы правы, так и правда стоит делать... спасибл!

17 окт 18 написано членом: yuuki16

Einbaof как и у вас лицо и глаза :р а такие ноги и у вас будут, не сдавайтесь главное 💪🏻

17 окт 18 написано членом: yuuki16

Nikamex именно) этой мой любимый... спасибо! 🌸

17 окт 18 написано членом: yuuki16

Elenasasha у меня выход сейчас из дефицита, у меня наоборот начала + на весах идти и психологически больше переживаю из-за этого. Но я сейчас выхожу на поддержку и надеюсь, ситуация улучшиться и больше такого резкого дефицита дедать я не буду...

17 окт 18 написано членом: yuuki16

вы включили режим жертвы...пока из него не выйдете, будете расстраиваться, а потом войдет в привычку. Всё что вы делаете, за это несете ответственность сами, как за результат, так и за получение (не)удовольствия. Хотите сделать ремонт, не ждите похвалы, делайте то, что считаете нужным. Нет времени на спорт, значит недостаточно организовали свое время. 15 мин.спорта тоже спорт, успеть можно многое. Нет денег на спорт, воркаут вам в помощь, бутылки из под воды вместо гантелей. Кто ищет тот найдет возможность

18 окт 18 написано членом: lesnaja_julia

Lesnajya прям пощечину дали 😓, на самом деле я тут не жертва и не выставляю себя так, я здесь просто как среднестатистическая девушка истерю, потому что ничего не получается, ты вроде делаешь, как надо, а результат другой. Тут выплеснуты эмоции, которые накопились от обиды. Но я не сдаюсь и иду дальше. Просто все вчера одной волной навалилось и...стало тошно. Но спасибо большое за поддержку и «оплеуху»🙆🏻‍♀️ Я перепланирую свое время, думаю, у меня все получится.