m9ara- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1395 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 74,87г | Углев: 115,11г. Завтрак: Amandelen, Appel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl. Обед: Avocado, Amandelen, AH Snack Tomaatjes, AH Kipfiletblokjes, Gemengde Sla. Ужин: Pastasalade met Kip. Перекус/Другое: Body & Fit Smart Break, AH Mueslireep Chocolade, Wasa Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 45 минуты, Приседания - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса