Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 40,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 68,35г | Белк: 102,07г | Углев: 189,92г.
Завтрак: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Обед: Café Expresso, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Céleri, Échine de Porc. Ужин: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Fromage de Chèvre, Carottes, Tomates, Huîtres, Carottes, Bénénuts 3D Bugles, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Ricard Pastis (Ricard). подробнее ...
|
|
3142 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 18 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
