Viola.Wood- Журнал, 13 окт 18

Today is my first day of real tracking on this app. Even though I have been following Keto for a few months I have been very lazy in tracking. I want to see actual weight loss, just having good sugar and ketone levels isn’t good enough.

88,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 23,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1851 ккал

Жир: 165,07г | Белк: 76,62г | Углев: 26,44г.   Завтрак: Heavy Cream, Mushrooms , Asparagus , Egg, Butter , Left Coast MCT Oil. Обед: Heavy Cream, Sartori Asiago Rosemary Olive Oil Cheese, Butter (Salted) , Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Cabbage . Ужин: Heavy Cream, Aldi Ribeye Steak, Left Coast MCT Oil. Перекус/Другое: Keto Coconut Bread. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...