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Mi comida de hoy... me parece que me volveré keto...Ando probando un par de días y me está gustando. Tengo que informarme mucho mas, pero algún cambio mi organismo necesita. Estoy muy estancada. En dos días perdí 700gr comiendo grasa 🤔
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1669 ккал
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Жир: 131,86г | Белк: 87,10г | Углев: 28,65г.
Завтрак: Hacendado Almendra Laminada, Nueces, Whey Isolate Zero, Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Natural Zero Sirope de Chocolate, Tortitas de coco y almendra. Обед: Hacendado Queso Edam , Hacendado Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hellmann's Mayonesa Light, Espárragos. Ужин: Bolitas keto, El Arbol Aguacate, García Baquero Queso Curado Graso, Pan de almendras. Перекус/Другое: Blue Dragon Jugo de Coco, Avellanas, Gallina Blanca Caldo Casero Pollo de Corral, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hornimans Té Rooibos con Especias, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...
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2303 ккал
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Упражнение:
Пресс - 8 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 2 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Yo también voy a empezar con la keto... Pero eso de tanta grasa no se yo aun que están hablando bien d ella...
12 окт 18 написано членом: yolandah.l
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Pues nada, mejor probarla por ti misma para ver como reacciona el cuerpo. El mio, por lo menos es muy quejica, si algo le molesta en seguida se manifiesta😂. Probare un mes, si mi cuerpo lo aguanta y a ver...
12 окт 18 написано членом: KatiaMiBa
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Es porq al consumir pocos hidratos o practicamente nada no retienes tanto liquido como cuando los consumes en mayor cantidad, por eso un cambio de peso tan repentino. A la que tu cuerpo ya emplea las grasas como combustible se adapta y te estabilizas. Sin duda en fs hay mucha gente que domina muy bien este tema y resolveran tus dudas perfectamente
12 окт 18 написано членом: MrProteina
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A mi me encantaría probar, incluso sospecho Q me vendría muy bien, pero creo Q psicológicamente limitarme tanto los hidratos acabarían con mi salud mental.... Q ya va ahí ahí con el tema comida jeje
12 окт 18 написано членом: crodri985
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