joeybaghodoughnuts1- Журнал, 02 сен 12

I didn't lose any weight this week, but it's not a stall yet. I am seeing results in the way of a dropping body fat %, down to 40% this week. I've been doing the Slow Burn Fitness Revolution, and I'm packing on muscle mass pretty quickly.

132,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

686 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 55,41г | Углев: 7,86г.   Завтрак: Sharp Cheddar Shredded, Bell Peppers, Eggs. Обед: Pepper Jack Cheese, Tomatoes, Ground Beef, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. подробнее ...