Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josalvan
Журнал
09 окт 18
Josalvan- Журнал, 09 окт 18
Параметры Пользователя Josalvan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
28,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2018:
2191 ккал
Жир: 170,48г | Белк: 114,18г | Углев: 66,36г.
Завтрак:
Friolack Queijo Colonial, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Azeite de Oliva, Abacate, Ovo.
Обед:
Costela Bovina, Couve Manteiga Crua, Abacate.
Ужин:
Espinafre, Ovo, Abacate, Friolack Queijo Colonial.
Перекус/Другое:
Cacau dos Deuses Chocolate 70% sem Lactose , Coco, Castanhas de Caju.
подробнее ...
2094 ккал
Упражнение:
Дорожка - 25 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josalvan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю