PShearing- Журнал, 07 окт 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2018:

1269 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 92,87г | Углев: 68,22г. Завтрак: Black Tea. Обед: Black Tea, Fried Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Ужин: Fried Egg without Fat, Birds Eye Oven Bake Lemon Pepper, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomatoes. Перекус/Другое: Almonds, California Rolls, Black Tea. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 окт 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса