Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KatiaMiBa
Журнал
05 окт 18
KatiaMiBa- Журнал, 05 окт 18
Параметры Пользователя KatiaMiBa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lo que mas me ha costado dejar era comerme una pizza barbacoa de telepizza los findes... hasta que me di cuenta que me la podia hacer yo misma version sana y no tan calorica....hoy la hice con una base nueva: mezcle 3 harinas y requeson
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2018:
1741 ккал
Жир: 66,38г | Белк: 110,83г | Углев: 172,37г.
Завтрак:
Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold.
Обед:
Hacendado Chocolate Negro 72%, Pizza barbacoa 2.
Ужин:
Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Salmón al Natural (Escurrido).
Перекус/Другое:
Yosoy Bebida de Avena, Nueces, Prozis Whey Isolate Zero, Avellanas, Zespri Kiwi Gold, Plátano, Videca Frutas Rojas en Zumo de Uva, Nestlé Kefir, Cacaolat Veggie, Café Capsulas.
подробнее ...
2252 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 20 минуты.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
la base es de harina de avena, chia y lino dorado+ requesón 0%
05 окт 18 написано членом:
KatiaMiBa
Creatividad fit a tope!
05 окт 18 написано членом:
EvaSieteTres
jajaja👍🏻... esta muy rica asi... Pa mi pizza y para ti una 🎂hoy...😂😂
05 окт 18 написано членом:
KatiaMiBa
genial. pero cuidado con la chia que aunque sanisima y necesaria es calorica ^^ yo las hago con harina y pechuga de pollo picada... queda espectacular
05 окт 18 написано членом:
losmundosdejota
Y las de brocoli y coiflor tb buenas
06 окт 18 написано членом:
rrgce
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KatiaMiBa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю