PShearing- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

1442 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 82,49г | Углев: 138,14г. Обед: Pizza with Meat and Vegetables. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fried Onions, Strawberries. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса