Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2018
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3807 ккал
|
Жир: 83,51г | Белк: 251,49г | Углев: 490,62г.
Завтрак: Brigadeiro Proteico, Albumina de Chocolate, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Abacaxi, Banana. Обед: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Albumina de Chocolate, Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Leite Desnatado, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Abacaxi. Ужин: Proteína Pura Hiper Pasta, Mamão, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
