|
Вопрос к девушкам 💃Как меняется ваш вес во время КД?🤯Намного ли прибавка?увеличивается ли аппетит?и после КД вес возвращается?как лучше питаться во время КД?так и держать калораж?🧐
|
1164 ккал
|
Жир: 31,58г | Белк: 94,31г | Углев: 123,32г.
Завтрак: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Тыква. Обед: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Тыква, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Перекус/Другое: Красные Яблоки. подробнее ...
|
|
 Комментария
Объёмы меняются из за отеков перед КД это 👎 , тянет на сладкое , я заменяю ланч на 30 г чёрного шоколада , калораж не меняю , голод утоляю водой или чаем с заменителем сахара
03 окт 18 написано членом: Аррл
|
Я могу 2 кг прибавить , сама чувствую как все отекает, даже муж замечает
03 окт 18 написано членом: oksanabel
|
У меня вес немного прибавляется в последние пару дней кд, и после первого активного дня (в эти дни лежу овощем) - все сходит на нет. Ем как обычно, калораж не меняю, но из-за сильных болей чаще позволяю себе, что то вкусное (пицца/роллы, чуть больше чем обычно орехов или шоколада).
03 окт 18 написано членом: aleriay
|
У меня максимум 500 гр плюс, но обычно в кд и неделю после них я просто не худею( планирую рацион с вкусняшками, что бы срывов не было)
03 окт 18 написано членом: maru777
|
+ 2 кг обычно 😂) и да чуть больше себе позволяю, ни хочу стресса из-за еды
03 окт 18 написано членом: Белый Пушокк
|
А мне есть хочется постоянно,боюсь лишнего наесть в эти дни 🤐
03 окт 18 написано членом: A-lenok84
|
+2 кг. Ненавижу кд, как и весь бабский организм в целом
03 окт 18 написано членом: медовая булка
|
Прибавляется довольно прилично, из-за этого ещё больше сладкое есть хочется
03 окт 18 написано членом: pkate108
|
У меня во время кд прибавка кг 1,5. Питаюсь как обычно, все сходит. Только вот недавно еще заметила что прибавляю чуть меньше 1 кг во время овуляции. Бедные мы -всю жизнь на подсчетах и качелях
03 окт 18 написано членом: rene5632
|
до трёх кг прибавляю. Очень оттекаю.
03 окт 18 написано членом: tinka1903
|
все прибавляют во время кд, а я вообще нет, разницы совершенно по весам не замечаю. но зато надуваюсь как шар, пузо вздутое первые дня 2-3
03 окт 18 написано членом: Lebed' Daria
|
+ 2 кг было в этом месяце, чуть руки не опустились(( тренер объяснила что связано с кд. Пол года ходила в зал и не было такого, а тут на те вам плюсик..
03 окт 18 написано членом: karaerova.elmira.1
|
Живот немного отекает. Но хочется не сладкого почему-то, а мяса! Стейк...ммм! Или какой-нибудь брезаолы
03 окт 18 написано членом: Mary_May_Moscow
|
+1 кг в кд
Ем как и в другие дни🤷🏻♀️
Потом все возвращается на свои места
03 окт 18 написано членом: viktoriya_kozlova_2019
|
+2/3 кг стабильность .Хочется сладкого. Ем в пределах своего калоража. После КД через 2 дня или минус или тот же вес
03 окт 18 написано членом: Julietta1103
|
По весу не скажу, но довольно сильно отекают ноги. К сладкому равнодушна, а вот на жареное|солёное прям пробивает. По норме - еле суточный калораж набираю, ничего в рот не лезет.
03 окт 18 написано членом: narqel
|
У меня же перед КД нападает зверский голод, хочется жрааааааать) в весе вижу до +2 кг, потом сходит
03 окт 18 написано членом: Rizhylechka
|
обычно небольшой + перед кд, ибо жрать хочется как не в себя, но во время сколько бы не ела вес не скачет особо, а после приходит в норму
03 окт 18 написано членом: AsyaGoryach
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
