Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2018
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1831 ккал
|
Жир: 73,47г | Белк: 102,53г | Углев: 180,76г.
Завтрак: Hacendado Chocolate Negro 72%, Higos, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Обед: Président Medallones de Queso de Cabra, Revuelto de claras, garbanzos y espinacas con nueces, pasas y la base de aguacate. Ужин: Wasa Original, Hero Mermelada Frutos del Bosque de Temporada , Bio Cesta Espelta Inflada , Valor Valorcao a la Taza, Yosoy Bebida de Avena, Monells Jamon Cocido, Pastoret Requesón 0% M.G., Mezcla 3 harinas. Перекус/Другое: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Plátano, Alpro Bebida de Avena, Hacendado Chocolate Negro 72%, Prozis Whey Isolate Zero, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Nestlé Kefir, Avellanas, Monells Jamon Cocido, Mezcla 3 harinas. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
