Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
01 окт 18
nshakirova2484- Журнал, 01 окт 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Привет +0,5 кг. Спасибо зажорным алкогольным выходным😁 Отметили юбилей сестры. + на весах уже не пугает, как раньше.
54 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2018:
1621 ккал
Жир: 100,17г | Белк: 61,76г | Углев: 125,11г.
Завтрак:
Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречневая Каша с Молоком.
Обед:
Виталад Протеиновый Батончик Малина, Куриное Филе в Сметане.
Ужин:
Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Караван Сарай Чак-Чак, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Всеслав Хлеб Чусовской, Окраина Сало с Чесноком и Перцем.
Перекус/Другое:
Жареная Картошка, Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%.
подробнее ...
1599 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю