SergioZ07- Журнал, 29 сен 18

gr kcal
carb 450 1800
protein 140 560
fat 90 810
3170 TOTAL

gr kcal
carb 420 1680
protein 140 560
fat 90 810
3050 TOTAL


CUTTING BEGINS!!!

---

3100 ккал

Жир: 91,07г | Белк: 137,22г | Углев: 450,02г.   Завтрак: Salmon, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Ужин: Almonds, Bananas, Apples, Almonds, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. Перекус/Другое: Egg, Apples, Bananas. подробнее ...