Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
28 авг 12
Shanelle05- Журнал, 28 авг 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did my 4:2 walk/run intervals this morning. I thought maybe I've had to skip it. Yesterday at work I leaned forward at my desk and felt a pop in my back. After that my back was hurting bad. It was still hurting when I went to bed last night. Thank goodness when I got up this morning it was fine. I still got to do my run!!! Yay! I was so happy.... I was supposed to lift weights yesterday after work but I did skip that because of my back. I'll do it tomorrow.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2012:
1356 ккал
Жир: 45,38г | Белк: 73,94г | Углев: 163,75г.
Завтрак:
Bananas, Sausage and Egg Scramble.
Обед:
tai pei.
Ужин:
Home Style Meals - Turkey Breast Medallions with Mashed Potatoes & Gravy, Light Italian Dressing, Classic Iceburg Mix, Baked Ham, Smart White.
Перекус/Другое:
Sunbelt Bakery.
подробнее ...
3096 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю