Dan RJ- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя Dan RJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

98,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

2546 ккал

Жир: 87,41г | Белк: 218,58г | Углев: 221,34г. Завтрак: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), GAT Nitraflex, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Body Action ZMA, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Mrs Taste Calda de Chocolate. Ужин: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Matte Leão Matte Zero, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. Перекус/Другое: Vigor Grego Zero Amora, M&M's Chocolate Ao Leite, Melancia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Карате - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dan RJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dan RJ- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

Dan RJ-Изменение Веса