Maria Malu@- Журнал, 19 сен 18

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Eu infelizmente não consigo me desapegar da balança.
Vcs se pesam com frequência? Eu me peso todo dia... tô doida??? 😂
Creio que não, o problema é não saber lidar com a oscilação do peso, esse tem sido meu problema.

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Жир: 53,50г | Белк: 61,20г | Углев: 84,52г. Обед: Mamão Formosa, Ovo Cozido. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Rap10 Fit, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Amendoim, Activia Iogurte Ameixa. подробнее ...

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Комментария

Eu tbm me peso todos os dias, chego à ficar ansiosa pelas manhãs só pra me pesar.

19 сен 18 написано членом: karinamrk

O importante é tirar uma média uma vez por semana. Oscilar é normal. A média tem que puxar o peso pro seu objetivo.

19 сен 18 написано членом: brunocullen

cuidado ...essa onda de pesar vira doença e isso não ajuda em nada só atrapalha, só nos faz engordar mais ainda ...esqueça a balança e foca na alimentação, porque é o fundamental ...alimentação ...balança não emagrece ninguém ... é sofrimento, é tortura ...a mais de ano sem pesar KKKK. quero mudar a mente porque daí nunca mais engordarei.🤣😋😂

19 сен 18 написано членом: joestrelas

Também sou assim

19 сен 18 написано членом: LuanaGreffe

Eu acho que balança pouco importa. O melhor nesse processo de reeducação alimentar é o controle por medida. Porque músculos pesam mais que gordura e querermos perder gordura e não músculos. Se eu não emagrecer muito na balança, mas reduzir medidas já tá valendo! Bjs

19 сен 18 написано членом: Taina.herdeira

Pensei em comprar uma mas desisti, por causa disso mesmo...😨

19 сен 18 написано членом: Karen Faria (-23)

eu me pesava todo dia e tinha crise de ansiedade, cada caso eh um caso

19 сен 18 написано членом: panchakarma

Gente muito legal a interação por aqui. Super me identifico com todos, e muito do q eu faço hj provém de dicas q peguei daqui sabe. Então eu vou seguir a dica de alguns de vcs, determinei agora q vou me pesar só no sábado... Uma estratégia nova pra trabalhar minha cabeça com relação a essa mania de pesar todos os dias 😊😉

19 сен 18 написано членом: Maria Malu@

todo dia de manhã depois de fazer xixi

19 сен 18 написано членом: alezaragoza

todo dia, nao aguento a ansiedade😁

19 сен 18 написано членом: ZanyLu

Eu tenho me pesado todo dia pra controlar a minha retenção de líquido. As vezes de uma noite pra manhã seguinte da diferença de um quilo e meio.

20 сен 18 написано членом: xmvrx

tem quase 2 meses que não me peso.quando me pesava semanalmente eu estava ficando neurótica

21 сен 18 написано членом: karinamathede

Eu tbm me peso todo dia

21 сен 18 написано членом: Dancarla

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