Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
19 сен 18
nshakirova2484- Журнал, 19 сен 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😀 ещё 100гр и можно ставить новые цели!
54,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2018:
1095 ккал
Жир: 51,51г | Белк: 54,56г | Углев: 104,31г.
Завтрак:
Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Кешью с Медом, Чай, Яичница с Помидорами.
Обед:
Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками.
Ужин:
Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки.
Перекус/Другое:
Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1602 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю