Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2018
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 43,56г | Белк: 71,12г | Углев: 169,75г.
Завтрак: Сушеный Инжир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Хлеб Столовый, Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе с Молоком. Обед: Мёд, Фундук Фундук, Миндаль, Романов Луг Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Красное Яблоко, Манная Крупа, Яйцо. Ужин: Оливковое Масло, Рис Отварной, Грабли Рыба под Маринадом, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенный Суп. Перекус/Другое: Мёд, Яблоко, Джемы и Варенья, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
