Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sofis_ticada
Журнал
13 сен 18
sofis_ticada- Журнал, 13 сен 18
Параметры Пользователя sofis_ticada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018
64 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2018:
1942 ккал
Жир: 58,43г | Белк: 121,51г | Углев: 261,36г.
Завтрак:
Café, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Tomates Rojos (Enlatados), Huevo, Peras Asiáticas, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar.
Обед:
Jícama, Zanahoria, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Clemente Jacques Aderezo Casero , Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos).
Ужин:
Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Heinz Mayonesa Light, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate.
Перекус/Другое:
Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Nestlé Coffee Mate Lite, Peras Asiáticas, Café.
подробнее ...
2959 ккал
Упражнение:
Принятие Ванны - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sofis_ticada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю