Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3104 ккал
|
Жир: 79,74г | Белк: 259,82г | Углев: 321,33г.
Завтрак: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Arroz Branco (Cozido), Queijo Prato, Feijão Preto, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Sardinhas com Óleo, Cacau em Pó 100%, Flocos Crocantes, Leite em Pó Desnatado, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Kiwi, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Обед: Bananas, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Proteína Pura Hiper Pasta. Ужин: Max Titanium Albumax, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Light, Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
