Ms. RJF- Журнал, 11 сен 18

Параметры Пользователя Ms. RJF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Brown rice with red beans, (piece of a) turkey tail, baked chicken thigh and cornbread. Still under 1,500, yeeess! 😁

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2018:

1239 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 56,16г | Углев: 211,70г. Завтрак: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kroger Original Pancake Syrup, Kroger Buttermilk Pancakes. Ужин: Turkey Tail, Small Red Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Перекус/Другое: Cookie, Stauffer's Original Animal Crackers. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

😍

11 сен 18 написано членом: Texas Heat

I will duplicate this meal for sure!!!! Yum, Yum, Yum

14 сен 18 написано членом: chesgreen

Thanks guys! 😉

14 сен 18 написано членом: Ms. RJF


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ms. RJF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ms. RJF- Журнал, 11 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ms. RJF-Изменение Веса