stfuboii- Журнал, 10 сен 18

Параметры Пользователя stfuboii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hope this doesn’t put anybody off who is trying to lose weight but I’d like to ask as I’m trying to gain: does anybody have any tips? Food that’s easy to get down/enjoyable/moorish/high calorie? best time to eat etc? Finding eating my 3000 a day difficult atm in that it’s a lil tedious. :)

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2018:

2795 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 183,22г | Углев: 411,42г. Завтрак: Kellogg's Rice Crispies, Optimum Nutrition Serious Mass. Обед: Turkey Sandwich. Ужин: Tesco Frozen Mixed Vegetables, Tesco Butchers Choice Chicken Sausages, McCain Original Oven Chips. Перекус/Другое: Nestle Carnation Condensed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

One of my profs at uni twice went down to Antarctica for research and prior to heading he would bulk up like tomorrow (fat mostly... muscle is too much of a hinderance in a climate like that), and he ate normally but with the exception that he would get through an additional block of butter per day. 1/4 kg of Kerrygold has got to run 2000 Kcals easily!

10 сен 18 написано членом: centzon400


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stfuboii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stfuboii- Журнал, 10 сен 18

Оставить свой Комментарий

stfuboii-Изменение Веса