KatrinLaxmi- Журнал, 09 сен 18

С бодрым утром!
Выходные не повод расслабляться💪
На завтрак овсяноблин с бананом и арахисовой пастой и творожная запеканка без сахара с изюмом и инжиром, и ☕️
✅КБЖУ: 399/29/17/36

---

1472 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 113,33г | Углев: 131,01г.   Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Бананом. Обед: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Вино Пино Гри (Grigio), Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Овсяное Печенье Домашнее, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Адыгейский, Избенка Греческий Йогурт 4%, Окей Манго. подробнее ...

177 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...