PShearing- Журнал, 08 сен 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2018:

1768 ккал

Жир: 58,67г | Белк: 97,75г | Углев: 187,28г. Обед: Coffee with Milk, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Weight Watchers Beef Hot Pot. Ужин: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised). Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Coles Mini Lemon Tart, Lorry Boys Pale Ale, Woolworths White Bread Roll, Western Star Supersoft, Vegemite Vegemite. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 сен 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса