m9ara- Журнал, 07 сен 18

Параметры Пользователя m9ara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2018:

1483 ккал

Жир: 67,50г | Белк: 62,26г | Углев: 151,04г. Завтрак: Crownfield Granola Fruit & Noten, Aardbeien, Optimel Yoghurt Griekse Stijl. Обед: Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Ужин: Hello Fresh Parelcouscous met Champignons, Gruyère en Walnoten. Перекус/Другое: Perziken, Belvita Breakfast Chocolade, Nectarines. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m9ara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m9ara- Журнал, 07 сен 18

Оставить свой Комментарий

m9ara-Изменение Веса