phcabrervi1- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

1568 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 76,26г | Углев: 206,23г. Завтрак: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. Обед: Meatless Chop Suey (No Noodles), White Rice. Ужин: Adobong Manok, Meatless Chop Suey (No Noodles), White Rice. Перекус/Другое: White King Puto, Chicken (Breaded and Fried), Coca-Cola Coke Zero (Can), Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Herbalife 24 Formula 1 Sport, Bananas. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса