Ich muss erstmal da ankommen 😂👍🏻 einige sind aber länger hier zum halten des Gewichts und weil es einfach nett ist😉
04 сен 18 написано членом: hello one two
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Mit zählen meinst du? Ich denke schon, also ich zumindest, ich Möhle nicht, dass es wieder hoch geht und ich denke die „haltekalorien“ muss ich mir dann erst angewöhnen,...
04 сен 18 написано членом: esche85
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Das Gewicht zu halten ist auch ne schwere Sache 😉
04 сен 18 написано членом: wuppernette
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Ich hatte mein Ziel erreicht aber da ich jetzt wieder viel Laufen gehe und Kraftsport mache is mein Gewicht wieder nach oben also weiter geht es das Ziel is noch lange nicht erreicht .
04 сен 18 написано членом: Ranger 1966
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Ich befürchte ich muss für immer zählen
04 сен 18 написано членом: Pyrannya79
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Ich hab Angst süchtig zu werden ... meine Ernährung hab ich ja komplett umgestellt
04 сен 18 написано членом: bsche
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04 сен 18 написано членом: Pyrannya79
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Einfach gesund weiter essen und vielleicht das ein oder andere mehr ... regelmäßig wiegen um zu sehen ob es okay ist
04 сен 18 написано членом: k6486
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04 сен 18 написано членом: schockokrossi
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04 сен 18 написано членом: schockokrossi
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@wuppernette Ist nicht schwer, schwer macht man sich das selber!
04 сен 18 написано членом: schockokrossi
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Angst vor der sucht weiter zumachen und weniger zu wiegen
04 сен 18 написано членом: bsche
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Ich denke, letztendlich ist das eigentlich DIE Herausforderung für uns. Denn die Motivation am Ende eines Zyklus, das Gewicht gehalten zu haben, klingt schon „fade“, obwohl es an sich doch super ist. Das Ziel heißt dann nur, Gewicht halten und muss verfolgt werden wie das Abnehmen. Ich denke, wenn ich das später halten will, wird weitere Kontrolle nicht ausbleiben. Aber bis dahin ist das ja Alltag... 😀
04 сен 18 написано членом: Staudi76
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Kalorien zählen finde ich immer etwas heikel, denn selbst ein Apfel vom selben Baum kann eine andere Kalorienanzahl haben.
04 сен 18 написано членом: ElenaGustavson
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Dann kommt der schwierige Teil. halten.
04 сен 18 написано членом: bauchtanz oma
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Elena man wiegt den Apfel ab....isses denn die möglichkeit....
04 сен 18 написано членом: Pyrannya79
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04 сен 18 написано членом: schockokrossi
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Ich esse genauso wie weiter wie während Abnahme nur mehr Kalorien!
04 сен 18 написано членом: schockokrossi
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Ich würde weiter machen und ein bisschen experimentieren bis das Gewicht sich ungefähr eingependelt hat.
04 сен 18 написано членом: Sonnenkindl
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Ich nehme die Herausforderung an und passe weiter auf mich auf ... ich werde euch auf dem laufenden halten ... Danke... ihr seit super ... macht weiter und glaubt an euch 😃
04 сен 18 написано членом: bsche
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