phcabrervi1- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1423 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 89,00г | Углев: 183,94г. Завтрак: Bananas, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Обед: Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Chicken Adobo, White Rice. Ужин: Chicken Afritada, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), White Rice. Перекус/Другое: Gelatin Dessert, Nagaraya Cracker Nuts, Coffee. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса