sensenfee- Журнал, 01 сен 18

Параметры Пользователя sensenfee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2018

98,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2018:

2112 ккал

Жир: 109,81г | Белк: 49,65г | Углев: 231,75г. Завтрак: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Leichter Genuss Salami 1A Fettreduziert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Kamps Nussecke. Ужин: Baguette, Maredo Curry Mango Dressing, Trader Joe's Möhrensalat, Kühlmann Rotkrautsalat, REWE Mischsalat. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

3543 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Баня (Сауна) - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sensenfee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sensenfee- Журнал, 01 сен 18

Оставить свой Комментарий

sensenfee-Изменение Веса