Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2688 ккал
|
Жир: 64,92г | Белк: 259,43г | Углев: 257,15г.
Завтрак: Max Titanium Albumax, Santa Helena Paçoca Diet, Banana, Mavalério Cacau em Pó 100%, Canela, Natural Life Granola Tradicional Light, Morangos, Canto de Minas Coalhada Light, Sardinhas Ao Próprio Suco com Molho de Tomate, Cacau em Pó 100%, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Cinnamon. Обед: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Seara Presunto Cozido, Hiper Pasta, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Kiwi Fruit, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Перекус/Другое: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Canto de Minas Coalhada Light. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
