Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aleriay
Журнал
21 авг 18
aleriay- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя aleriay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
А вот и ужин 🥘 🍴
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
1397 ккал
Жир: 69,28г | Белк: 58,69г | Углев: 139,72г.
Завтрак:
Rich Яблочный Сок, Каравай Батон Солнышко, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%.
Обед:
Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Салями, Valio Сыр Ольтермани 25%, Карат Violette Cream Cheese, Елизавета Хлебцы.
Ужин:
Перекресток Попкорн Соленый, Карат Violette Cream Cheese, Помидоры, Чеснок, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Смешанные Орехи, Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 25 минуты, Аэробика - 20 минуты, Ходьба в горку 6 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aleriay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю