julialchf- Журнал, 21 авг 18

"Aqui estou mais um dia
Tentando perder mais umas medidas
Você não sabe como é caminhar
Com o corpo pesado, inchado, não dá" 😀

O caminho a gente já sabe.
Eu só entro de volta na dieta quando não aguento mais. Mas, meu, tá foda. Queria ter essa disposição toda. A minha cabeça tá toda bagunçada, tô chata, acabada, destruída e sei que é por causa do glúten e excesso de carbo. Mas vou conseguir me livrar, preciso.

Tomar um café amargo aqui pra lembrar da amargura dessa vida de obesidade.

Bom dia e fiquem firmes que a Vitória chega. Só de tentar já somos vitoriosos. Persistam! ✌✌✌

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1011 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 88,92г | Углев: 38,84г.   Завтрак: DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Café, Sadia Deline, Ovo Frito, Café. Обед: Frisco Suco de Limão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Vivenda do Camarão Batata Chips, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...